私たちは地球人。 あなたの120歳
までの絵巻物語を作ろう。
皆さんの人生航路の中で、あなたは
今どこにいて、いくつまで健康長寿？
大還暦チャレンジクラブの講演会及びブレーンストーミング
日時：2025/2月10日10:30~12:00
場所：UR森之宮団地集会所
講演・進行：大還暦C/C
会長 殿元 日出夫
2026・年賀状
WELCOME 大還暦 チャレンジ クラブ
健康長寿で１２０歳（大還暦）
人類初の大還暦を健康で迎えることにチャレンジするクラブです。
老若男女、人種国籍、宗教、LGBT等を問わず、全ての人を大歓迎!!!
2023年１月１日 ７人からスタートしました。
数を追うことは致しませんが、同志をお待ちもうしております。
２０２４年賀状
2025・年賀状
森ノ宮団地内にて漫談
「アマ円帽」として出演
２０２５年2月
循環型有機農業で大還暦までの食と運動を提供してくれる大人の秘密基地 ２０１７年活動開始。年々良き変化中
畑の１５センチ下には、建設廃材が埋めらている。果物を植える時は、必ず地下１mは掘り、土質と水捌けの改善さぎ業は必須
この図が表すように、我が農園 の特徴を見てね。
🌠 井戸二つあり
🌠果物１９本
🌠ビオトープ
🌠鶏小屋
🌠国旗掲揚台
🌠基本的にリユースの材料を使用
これが我々の理想の姿。
老若男女・人種・LGBT問わず
日頃の運動と世界一を狙う目標
２０２５年１２月２７日土曜日 ３：００〜５：００PM
胃がんの手術後、年末の土曜日に 「１０８SWIM」という恒例の水泳イベントに参加。 １０８回２５mプールを泳ぎ切り、１０８の煩悩を取り去ろうというイベント。いつものように最後の２５mをバタフライで完泳。体力的に自信持つ。
２０１５年１２月１４日
地元の教会に招かれて漫談！
２０２４年からこの教会の牧師様とご縁があり、ご推薦をいただき
漫談をさせていただいてます。
こう言った場を儲けてもらうことにより新ネタが出来上がります。
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クリスマス祝う会の時の漫談ビデオです。
ウクライナ支援チャリティジョイントライブ2024 夏
色いろなボランティア活動
交通事故防止のため松の 枝を切2024/Dec/28
大還暦 チャレンジ クラブ の趣旨
人生１００年健康長寿時代の中で、まだ大還暦を生きた形で迎えた人も、ましてや健康長寿で迎えた人類はいない。
されど、西洋、東洋でもいにしえから言われ、細胞学からでも１２０歳
健康長寿は可能と言われている。
それに、向かって有言実行の形でチャレンジする人たちの集まりである。
厳しい道のりであるが、大変有意義で楽しい活動でもあり、皆さんの考え方、ノウハウ、PHR(Personal Health Records)を集積し、AI等で解析し、これからの健康長寿社会に貢献することを目的とする。
「大還暦チャレンジクラブ」 でなにが変わる？
1. SDGs(持続可能な開発目標）の究極は、これからの地球４６億年の寿命を健全に全うしてもらうことである。それに微力ながら貢献できる。なぜなら、大還暦を健康で迎えるためには、自分、他人、社会のみならず、地球環境にも過ぎたる負荷はかけらない生き方を模索し、実行し続けることである。
2. 全てを大事にすることの習慣が身につく。なぜなら、自分を大事にすることは、周りの人も、衣食住に関連することも大事に思い、大切にし、大還暦を迎える可能性を広げる。
3. 肉体的、精神的、社会的に健康で自立できる方法をこのクラブ活動で、自分なりの方法で継続できるやり方を身につけることができる。また、みんなで意見交換をしながら切磋琢磨し、励ましあえる。
大還暦 チャレンジ クラブ 会員規約
1. 大還暦チャレンジを有言実行する人
2. 地球を愛し、地球環境保全と共存できる生き方を最優先に考える人
3. どんな人にも、動植物にもリスペクトして優しくできる人。
4. 紳士、淑女であり続けたいと考え、努力する人
5. 人生死ぬまで、楽しくチャレンジする人
6. 変えられない過去に捉われず、未来に向かって現在を前向きに生きる人
7. 会員の親睦を図り、これからの新しい人間の生き方を創る人
-
以上の会員規約に賛同し、会員の面談により入会の可否を決定する。
会長自己紹介
名前： 殿元 日出夫 トノモトヒデオ
生年月日：1948/Jan/01 大阪府泉佐野市在住
大阪府立泉南高校を卒業後、自転車で日本一周、その後、
海上自衛隊で初代ミサイル士官等を経て、37歳で除隊。
外資系の訪問販売、スーパー勤務等を経て、現在4つの仕事に関わる。
貿易、農業、通訳ガイド
漫談士『アマ円帽』
の仕事をしながら、独り住まいですが、料理を主に家事全般を趣味化して、人生を楽しんでいる。
FBを随時、更新しておりますので詳細はFBを見ていただきたいです。
🌠Face Book address :
https://www.facebook.com/tonomoto
✳️クラブ創始者として2023年から2027年まで会長の任を勤める。以降は、会員の中から立候補により、みんなで決める。
🌠 目標として全世界から2025年末：３０人の参加、2030年
１００人、2050年には１００００人。
Tour Guide
会員紹介 No, 0001 -1948/01/01 D&S-67
(生年月日ー決めてスタート（Decision & Start)した年齢）
名前：殿元 日出夫 居住地：大阪府 泉佐野市（関空に面した町）
考え方、ノーハウ、PHDの順番
✳️大還暦の考え方：ただ、長生きするのではなく、健康長寿で自分の目標を自分
にも他人にも地球環境にも無理なく達成するためである。
✳️ノーハウ：健康に関して次なる4つの事に、心がけ習慣化から趣味化に努めており、
日々ストレス フリーに戻せるやり方をマスターしている。
１、快食
２、快便
３、快眠
４、快笑
ストレスが、肉体的、精神的かつ免疫力の保持に一番悪さをするからである。
勿論、日々の勉強、運動は怠りなく、楽しみながら実行し続けている。
２０２５年１２月現在 特定健診より
検査の病院 佐野記念病院 （大阪府 泉佐野市 ）担当医 中谷幸次
身長：１６4.7cm 体重：５８.２kg 腹囲：計測せず
BMI：2１.5 kg/m2
血液検査及び尿検査とも特に異常値なし。ほんのすこし貧血気味・
既往歴：肺がん（６１歳）、好酸球副鼻腔炎手術＝難病指定３０６
(69歳）
胃がん＝胃の半分、幽門及び胆嚢切除 （７７歳）
（今のところ、問題なし）ただし、ステージ３Cだったので
約一年の抗がん剤治療中。されど副作用ほとんどなし。
術後大きく変化したのが体重である。約５キロ減。
✳️(Personal Health Data) ２０２２年１２月現在 特定健診より
検査の病院 佐野記念病院 （大阪府 泉佐野市 ）担当医 中谷幸次先生
身長：１６５.５cm 体重：６6.0kg 腹囲：82.０cm BMI：24.1 kg/m2
血液検査及び尿検査とも特に異常値なし。
既往歴：肺がん、好酸球副鼻腔炎手術 （今のところ、問題なし）
✳️(Personal Health Data) ２０２３年１２月現在 特定健診より
検査の病院 佐野記念病院 （大阪府 泉佐野市 ）担当医 中谷幸次先生
身長：１６５.５cm 体重：６6.７kg 腹囲：82.０cm BMI：24.４kg/m2
血液検査及び尿検査とも特に異常値なし。
既往歴：肺がん、好酸球副鼻腔炎手術、 急性喘息、胆石（今のところ、問題なし）
＊ 歯科検診 2015年より３ヶ月に一度 ]
🌠 ( Personal Health Data) ２０２４年１２月現在 特定健診より
検査の病院 佐野記念病院 （大阪府 泉佐野市 ）担当医 中谷幸次先生
身長長：１６５.５cm 体重：63.5kg 腹囲：82.０cm BMI：23.2kg/m2
血液検査及び尿検査とも特に異常値なし。
既往歴：肺がん、好酸球副鼻腔炎手術、 急性喘息、胆石（今のところ、問題なし）
＊ 歯科検診 2015年より３ヶ月に一度 泉佐野市の 木下歯科にて受信
至って健康 ＠スイミングで今でもバタフライ１００mを２分３０秒〜５０秒で泳ぐ。
５０m クロールは４５秒 ２００m クロールは４分３０秒以下で泳ぐ。
11月〜3月毎日、4月〜10月不定期
夏は、キャンプで海と川で泳ぐ
運動習慣は、健康長寿にも
人生を楽しむことにもつながります
私の生き様
愛球有栄
兵労学遊
大志発展
胃がんで入院
2025年7月7日に入院
7月8日に腹腔鏡手術
胃半分、幽門、堪能切除
7月９日の写真
胃がん入院
心の強化・
協歌37狂歌撰より
ペンネーム: 今日歌明日歌
胃半分
幽門胆嚢
切ったなら
命救えど
吾痩せ我慢
山ありて
谷はありしも
人生は
谷とまさかを
楽しむことよ
これだけの手術をしても心は前向き。
ユーモアを忘れず人生を楽しむのが私のいきかた。
人生は正にサインウェーブ。
山あり谷あり、上り坂下り坂
まさかあり。逆境を創意工夫乗り越えてこそ真の楽しき人生なり。
胃がん＝Stage 3C ・退院 （最短かつ最速）
後の抗がん剤治療 始まる。
泉佐野市 りんくう総合病院にて
２０２５年8月から２０２６年7月まで
見出し h6
弁当持ちで抗がん剤点滴治療 三週間に一回、そして錠剤二週間、一週間休みの繰り返し、幸い副作用ほとんどなし
点滴をしてくれる看護師さんにs￥て浮くりのクリスマスカードをプレゼントしてもらって幸せな顔。カツラ着用。至る所の毛がどんどん抜けてくる。
見出し h6
年末の忙しい中、こんな素晴らしいクリスマスカードをいただくなんて！
きっと彼女らは、抗がん剤治療の辛さを少しでも気分的に和らげたいという気持ちを表してくれたのでしょう。
その温かいハートに感謝してすぐFBにアップしました。
ちなみにこのイラストは、短歌英訳入りという私なりの世界唯一のやりかたである。
入院した、7月7日に AIのChatGpt有料会員になり、勉強してきた成果である。
AIを使いこなすことによって飛躍的な進歩を遂げ、自分の目標を達成する覚悟である。
大還暦チャレンジクラブ
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応援での参加も大歓迎！！
🌠 入会費は１０００円
🌠 年会費は３０００円
ですが、大還暦チャレンジクラブが
１２０人を超えるまでは、年会費はご自分
で管理してください。
来たるオフ会に準備して
おきましょぅ。
NoもOK! Yes はもっとOK!
WELCOME
以下のフォーム
をつかってください。
大還暦 チャレンジ クラブ
実り多き人生を共に創っていきましょう！
